2013年4月17日
美容・健康・運動
たくさん汗をかいて、たくさんSt waterを飲んで綺麗になろう！！
こんにちは〜！
だいぶ暖かくなってきましたね♪
皆さん、のどかわいてませんか〜！？ヽ（＾０＾）ノ
最近晴れの日が続いていて仕事も遊びも！お散歩・ランニング日和ですよ！
運動して汗をかいて水分補給！
St watrをたくさん飲んで悪いものを出して中身も見た目も！
綺麗になりましょう（・ω・）
腹筋は、足を台に乗せて手を頭の後ろにまわしてやるのが
一番効果的らしいですよ！私もやってます
今日も１日、皆様がＨＡＰＰＹに過ごせますように★
午後も引き続きお仕事頑張りましょう！
airi
