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2013年05月08日

血液サラサラ

こんにちは

GW終わっちゃいましたね

皆さんは思う存分GW満喫しましたか??♪

 

今日は、血液サラサラ!キレイになる

ということについて調べてきましたよ

 

血液は約50%が水分で、体中を巡って老廃物を運んでくるそうです…

また、細胞に酸素を運ぶのも、血液の役割みたいですよ!

 

(血液の働きは重要ですね!)

 

ですが…

 

酷使して汚れた血液の水分は、新しい水分が入ってこないと交換できないみたいです…

 

なので、水分が足りないと汚れた水分が仕方なく腎臓から再吸収されたり、成分濃度が高まってドロドロに…

 

病気防止としても血液の質は大切にしたいものですね

 

 

たくさんお水を飲んで血液をサラサラに♪

健康な体作りをしていきましょう!!

 

たくさんお水を飲む!なんて簡単なことだけど…

味ないし、ジュースがいいよ〜。

わかります!ジュース…おいしいですよね。

 

けど!!健康じゃないと何をするのもダメですよね!

ジュースだってカロリーあるし、その1本を水に変えれば、ダイエットにも繋がるはず!

とかいって、自分に言い聞かせてるかのようです(笑)

 

小さなことかもしれませんが、日々の積み重ねが大切になっていきます。

皆さんも、普段自分の体に目を向けることなんてないかもしれませんが、

是非少しでも意識してみてください^^

 

 

今日も1日、頑張りましょう! 

St water...airi

 

 

 

投稿者:stwater at 10:20| 日記

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