2013年5月8日
血液サラサラ
こんにちは
ＧＷ終わっちゃいましたね
！
皆さんは思う存分ＧＷ満喫しましたか？？♪
今日は、血液サラサラ！キレイになる
ということについて調べてきましたよ
血液は約５０％が水分で、体中を巡って老廃物を運んでくるそうです…
また、細胞に酸素を運ぶのも、血液の役割みたいですよ！
(血液の働きは重要ですね
！)
ですが…
酷使して汚れた血液の水分は、新しい水分が入ってこないと交換できないみたいです…
なので、水分が足りないと汚れた水分が仕方なく腎臓から再吸収されたり、成分濃度が高まってドロドロに…
病気防止としても血液の質は大切にしたいものですね
たくさんお水を飲んで血液をサラサラに♪
健康な体作りをしていきましょう！！
たくさんお水を飲む！なんて簡単なことだけど…
味ないし、ジュースがいいよ〜。
わかります！ジュース…おいしいですよね。
けど！！健康じゃないと何をするのもダメですよね！
ジュースだってカロリーあるし、その１本を水に変えれば、ダイエットにも繋がるはず！
とかいって、自分に言い聞かせてるかのようです（笑）
小さなことかもしれませんが、日々の積み重ねが大切になっていきます。
皆さんも、普段自分の体に目を向けることなんてないかもしれませんが、
是非少しでも意識してみてください＾＾
今日も１日、頑張りましょう！
St water...airi
