2013年5月14日
汗をかきやすくなる
こんにちは！
今日はとっても暑くなるみたいですよ
こまめに水分をとって、暑さ対策と健康管理してください！
そんな今日は、汗をかきやすくするということについて話したいと思います。
汗をかく＝デトックスと思っている方が多いですが、実は汗そのものから排出される老廃物は、体が排出する老廃物の全体量の約３％と、とても少ないです。
とは言え、汗からでしか排出されない老廃物もあるそうですよ
代謝が上がると多少の汗は自然と出るので適度な汗をかくことは、良い事と言えます。
でも、そもそも体の水分量が少ないと、汗がかけません。
血液など、他に優先しなければいけない箇所があるからみたいです…！
また、汗は体温調整の役割をしているので、ダイエットの際に簡単でも運動を考えている方は、体調維持の為にも大切な要素の１つです。
けど、汗をかくたくない人ももちろんいますよね；
においが気になる…
汗跡が気になる…
以前お話したようにSt waterを飲み続けていただけば気になるにおいも改善されていくみたいです！
たくさんSt watrを飲んでたくさん汗をかいて体調管理しましょう
